trasforma la tua vita con l’essenza del respiro

Scopri il metodo ‘Oxigenamente’:
il percorso che unisce saggezza antica e scienza moderna per massimizzare benessere, prestazione e serenità.

l’essenza del respiro

forza nel corpo, pace nella mente, gioia nello spirito

oxigenamente

Nell’era moderna, lo stile di vita frenetico, la spinta alla produttività e alla competitività in ogni campo, l’inquinamento atmosferico, l’elevato livello di stress e la prevalenza di posture scorrette dovute all’uso prolungato di dispositivi elettronici e ad abitudini disfunzionali, hanno portato a un diffuso fenomeno di cattiva respirazione.

Questo problema si manifesta attraverso respirazioni superficiali, irregolari e inefficaci, che non solo compromettono il benessere fisico, ma influenzano anche la salute mentale ed emotiva delle persone.

Di fronte a queste sfide, nasce l’esigenza di un metodo che possa rispondere in modo efficace al bisogno di riappropriarsi di una respirazione corretta e funzionale: Oxigenamente.

Cos’è oxigenamente?

Oxigenamente rappresenta un approccio sistemico alla respirazione, che integra millenni di saggezza tradizionale con le scoperte più recenti della ricerca scientifica.

Questo approccio consente di comprendere e applicare tecniche respiratorie in modo consapevole e personalizzato, adattando ogni esercizio alle esigenze specifiche dell’individuo, al suo contesto e livello di preparazione.

oxigenamente

fondamenti del metodo

1 FUNZIONE

Il cuore di Oxigenamente è costituito dalla pratica della respirazione, un’azione essenziale che incide su ogni aspetto del nostro benessere e delle nostre funzioni vitali.

4 dimensioni

Ogni metodo tecnica ed esercizio é preso in esame attraverso le 3 aree che la scienza della respirazione usa per osservarne i meccanismi e gli effetti:

  • Biochimica: Analizza l’impatto della respirazione sulla chimica del corpo, inclusi il pH del sangue e i livelli di ossigeno e anidride carbonica.
  • Biomeccanica: Si concentra sull’uso ottimale dei muscoli respiratori e sull’effetto della respirazione sulla postura e funzione corporea.
  • Psicofisiologica: Esamina l’influenza della respirazione sul sistema nervoso, sul benessere mentale e sullo stato emotivo.
  • Energetica-spirituale: Espone le connessioni tra la pratica respiratoria e le energie sottili, attingendo a saggezze antiche e pratiche millenarie, così come ai moderni principi quantici.
oxigenamente
oltre la respirazione

6 aree di applicazone

Oxigenamente non è solo un metodo di respirazione: è una chiave per sbloccare il tuo pieno potenziale in ogni aspetto della vita. Abbiamo identificato sei aree fondamentali dove la pratica consapevole della respirazione può avere un impatto rivoluzionario.

OM PEAK: Sfida e supera i tuoi limiti fisici e mentali per raggiungere il massimo livello di prestazioni.

Attraverso tecniche specifiche di respirazione, potrai aumentare la tua resistenza, ridurre il tempo di recupero e superare quei limiti che pensavi fossero invalicabili.

Che tu sia un atleta professionista o un appassionato di fitness, scoprirai come il potere del respiro può trasformare completamente la tua prestazione fisica.

OM HEALTH: Rigenerare corpo e mente

Con ‘OM Health’, esploriamo il ruolo vitale della respirazione nella salute e nella guarigione. Questa area ti insegna a utilizzare la respirazione per potenziare il sistema immunitario, migliorare la qualità del sonno e promuovere una rigenerazione profonda del corpo.

La respirazione diventa uno strumento per mantenere e ristabilire la salute, affrontando i disturbi legati allo stress e migliorando il benessere generale, incluso il dolore cronico, l’asma, l’ipertensione e altri disturbi respiratori

OM Mindful: Coltivare la presenza

In ‘OM Mindful’, la respirazione è la porta verso una maggiore consapevolezza e una meditazione profonda. Questa dimensione ti guida attraverso pratiche che approfondiscono la tua connessione con il momento presente, aiutandoti a trovare pace e serenità interiore.

Attraverso la respirazione, imparerai a navigare le sfide della vita con equilibrio e apertura, trasformando la consapevolezza in un potente strumento di crescita personale.

OM FOCUS: Massimizzare la concentrazione

L’area ‘OM Focus’ rivela come la respirazione consapevole funzionale possa affilare la tua concentrazione e migliorare la produttività nel lavoro e nello studio.

Attraverso esercizi mirati, scoprirai come mantenere un livello elevato di attenzione e chiarezza mentale, anche nelle giornate più impegnative.

Che tu stia preparando un esame importante o lavorando su un progetto cruciale, Oxigenamente ti offre le tecniche per raggiungere il successo con serenità e determinazione.

OM RESILIENT: Vivere con integrità

In ‘OM Resilient’, affrontiamo la gestione dello stress e il benessere psico-emotivo.

Questo segmento ti equipaggia con strumenti di respirazione per gestire efficacemente le emozioni, aumentare la resilienza e trovare un equilibrio emotivo. Imparerai a trasformare lo stress da nemico a alleato, utilizzando il respiro per navigare le tempeste emotive con grazia e forza.

Scopri come la maestria della respirazione può portarti a vivere una vita di profonda soddisfazione emotiva e resilienza.

OM SPIRIT : Integrazione della spiritualità e dell’energie sottili nella vita quotidiana.

Attraverso la pratica della respirazione, esplora il legame tra il corpo fisico, le energie sottili e l’interconnessione universale, permettendoti di accedere alla sorgente e alla tua essenza più profonda.

Questo modulo è rivolto a coloro che desiderano esplorare e ampliare la propria spiritualità, così come a coloro che cercano tecniche per potenziare la loro connessione energetica e personale.

Sei pronto a “respirare” la differenza?

Iscriviti oggi a ‘Oxigenamente’ e inizia il tuo viaggio verso il benessere.

per chi è adatto

Oxigenamente è adatto a un vasto pubblico, dai principianti che si avvicinano per la prima volta alla pratica della respirazione consapevole essenziale, agli atleti che cercano di migliorare le loro prestazioni, fino a coloro che desiderano trovare sollievo da specifiche problematiche fisiche o emotive e per ultimi ma non ultimi i ricercatori del vero.

Oxigenamente è un metodo che trascende la semplice pratica respiratoria. È un percorso di trasformazione personale che permette a ciascuno di scoprire e sfruttare il potere della respirazione, adattato alle proprie esigenze e capacità.

Attraverso questo approccio, gli individui possono ottenere benefici significativi, migliorando la qualità della loro vita in ambiti fisici, mentali ed emotivi.

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benefici di oxigenamente

cosa otterrai seguendo il corso?

  • Miglioramento dello Scambio di Gas : Aumento dell’efficienza nello scambio di ossigeno e anidride carbonica.
  • Migliore Ossigenazione del Corpo: Migliorata ossigenazione di organi e tessuti, inclusi cervello e muscoli.
  • Regolazione del pH del Sangue: Equilibrio dei livelli di anidride carbonica per mantenere un pH sanguigno ottimale.
  • Riduzione della Pressione Sanguigna e della Frequenza Cardiaca: Effetti calmanti sul sistema cardiovascolare.
  • Migliore Salute Respiratoria: Benefici per il russamento, l’apnea notturna e l’asma.
  • Miglioramento della Capacità Respiratoria e Funzione Polmonare: Rafforzamento dei muscoli respiratori.
  • Rafforzamento del Sistema Immunitario: Potenziamento delle difese naturali del corpo.
  • Aumento della Resistenza e delle Prestazioni Atletiche: Miglioramento della resistenza e riduzione dell’affaticamento.
  • Miglioramento del Recupero Post-Allenamento: Accelerazione del recupero fisico post-esercizio.
  • Supporto al Recupero Post-Trauma: Aiuto nella guarigione fisica e psicologica dopo infortuni.
  • Migliore Gestione Energetica: Ottimizzazione dell’utilizzo dell’energia nel corpo.
  • Dimagrimento: Influenza positiva su metabolismo e efficienza energetica.
  • Aumento della Capacità di Detossificazione: Stimolazione dell’eliminazione delle tossine.
  • Miglioramento della Digestione: Migliorato il processo digestivo e l’assorbimento dei nutrienti.
  • Aumento della Flessibilità Muscolare: Migliorata flessibilità e ridotta rigidità muscolare.
  • Riduzione dell’Infiammazione Cronica: Effetti antinfiammatori.
  • Riduzione dello Stress e Migliore Gestione dell’Ansia: Calma il sistema nervoso.
  • Equilibrio Emotivo: Maggiore stabilità emotiva.
  • Massima Resilienza: Approccio positivo alle sfide quotidiane.
  • Miglioramento della Qualità del Sonno: Sonno più profondo e riposante.
  • Miglioramento della concentrazione e delle Prestazioni Cognitive: Chiarezza mentale e focus.
  • Supporto alla Guarigione Emotiva e alla Risoluzione dei Traumi: Facilita il rilascio emotivo.
  • Elevazione dell’Energia Vitale (Qi o Prana): Migliorata circolazione energetica.
  • Potenziamento della Creatività e dell’Intuizione: Apertura creativa e intuitiva.
  • Potenziamento dell’Autostima e della Sicurezza in Sé: Sviluppo di fiducia e autostima.
  • Riduzione dell’Impatto dello Stress Ambientale e Tecnologico: Contrasta lo stress moderno.
  • Miglioramento delle Relazioni Interpersonali: Migliorata comunicazione e dinamiche relazionali.
  • Rafforzamento della Connessione Mente-Corpo: Maggiore autoconsapevolezza.
  • Elevazione Spirituale e Allineamento Energetico: Miglioramento della percezione personale, crescita dell’armonia interna ed esterna.

Benefici trasformativi acquisiti con la maestria dei 6 Moduli OM

Maggior Controllo della Propria Vita

Essere competenti nelle tecniche di respirazione e nella capacità di gestire consapevolmente le reazioni del proprio corpo e mente trasmette un forte senso di controllo personale, influenzando positivamente la capacità di prendere decisioni e di affrontare le sfide quotidiane con maggiore fiducia.

Maggiore Gioia e Serenità

La pratica regolare e approfondita della metodologia OM aumenta la presenza mentale manifestando stati di gioia più frequenti e un senso di pace interiore.

Profondo Senso di Soddisfazione

Raggiungere la maestria nei moduli OM non solo migliora le capacità fisiche e mentali, ma nutre anche l’anima. Il progresso e miglioramento continuo in aree tanto cruciali della vita produce un profondo senso di soddisfazione personale, un apprezzamento per il viaggio intrapreso e i traguardi raggiunti.

sei pronto a sperimentare immediatamente il cambiamento?

inizia oggi il tuo viaggio verso il benessere con “oxigenamente”

In un mondo dove la respirazione inadeguata è diventata la norma a causa delle pressioni della vita contemporanea, Oxigenamente offre una risposta, un percorso verso la riappropriazione di una delle funzioni più naturali e potenti del nostro corpo. Questo metodo non solo insegna a respirare meglio ma promuove una trasformazione personale che porta forza nel corpo, pace nella mente e gioia nello spirito, affrontando così le sfide della vita moderna con rinnovata energia e resilienza.