trasforma la tua vita con l’essenza del respiro

Scopri il metodo ‘Oxigenamente’:
il percorso che unisce saggezza antica e scienza moderna per massimizzare benessere, prestazione e serenità.

l’essenza del respiro

forza nel corpo, pace nella mente, gioia nello spirito

oxigenamente

Nell’era moderna, lo stile di vita frenetico, la spinta alla produttività e alla competitività in ogni campo, l’inquinamento atmosferico, l’elevato livello di stress e la prevalenza di posture scorrette dovute all’uso prolungato di dispositivi elettronici e ad abitudini disfunzionali, hanno portato a un diffuso fenomeno di cattiva respirazione.

Questo problema si manifesta attraverso respirazioni superficiali, irregolari e inefficaci, che non solo compromettono il benessere fisico, ma influenzano anche la salute mentale ed emotiva delle persone.

Di fronte a queste sfide, nasce l’esigenza di un metodo che possa rispondere in modo efficace al bisogno di riappropriarsi di una respirazione corretta e funzionale: Oxigenamente.

Cos’È oxigenamente?

Oxigenamente rappresenta un approccio sistemico alla respirazione, che integra millenni di saggezza tradizionale con le scoperte più recenti della ricerca scientifica.

Questo approccio consente di comprendere e applicare tecniche respiratorie in modo consapevole e personalizzato, adattando ogni esercizio alle esigenze specifiche dell’individuo, al suo contesto e livello di preparazione.

oxigenamente

fondamenti del metodo

1 FUNZIONE

Il cuore di Oxigenamente è costituito dalla pratica della respirazione, un’azione essenziale che incide su ogni aspetto del nostro benessere e delle nostre funzioni vitali.

3 dimensioni

Ogni metodo tecnica ed esercizio é preso in esame attraverso le 3 aree che la scienza della respirazione usa per osservarne i meccanismi e gli effetti:

  • Biochimica: Analizza l’impatto della respirazione sulla chimica del corpo, inclusi il pH del sangue e i livelli di ossigeno e anidride carbonica.
  • Biomeccanica: Si concentra sull’uso ottimale dei muscoli respiratori e sull’effetto della respirazione sulla postura e funzione corporea.
  • Psicofisiologica: Esamina l’influenza della respirazione sul sistema nervoso, sul benessere mentale e sullo stato emotivo.
oxigenamente
oltre la respirazione

5 aree di applicazone

Oxigenamente non è solo un metodo di respirazione: è una chiave per sbloccare il tuo pieno potenziale in ogni aspetto della vita. Abbiamo identificato cinque aree fondamentali dove la pratica consapevole della respirazione può avere un impatto rivoluzionario.

OM PEAK: Sfida e supera i tuoi limiti fisici e mentali per raggiungere il massimo livello di prestazioni.

Attraverso tecniche specifiche di respirazione, potrai aumentare la tua resistenza, ridurre il tempo di recupero e superare quei limiti che pensavi fossero invalicabili.

Che tu sia un atleta professionista o un appassionato di fitness, scoprirai come il potere del respiro può trasformare completamente la tua prestazione fisica.

OM HEALTH: Rigenerare corpo e mente

Con ‘OM Health’, esploriamo il ruolo vitale della respirazione nella salute e nella guarigione. Questa area ti insegna a utilizzare la respirazione per potenziare il sistema immunitario, migliorare la qualità del sonno e promuovere una rigenerazione profonda del corpo.

La respirazione diventa uno strumento per mantenere e ristabilire la salute, affrontando i disturbi legati allo stress e migliorando il benessere generale, incluso il dolore cronico, l’asma, l’ipertensione e altri disturbi respiratori

OM Mindful: Coltivare la presenza

In ‘OM Mindful’, la respirazione è la porta verso una maggiore consapevolezza e una meditazione profonda. Questa dimensione ti guida attraverso pratiche che approfondiscono la tua connessione con il momento presente, aiutandoti a trovare pace e serenità interiore.

Attraverso la respirazione, imparerai a navigare le sfide della vita con equilibrio e apertura, trasformando la consapevolezza in un potente strumento di crescita personale.

OM FOCUS: Massimizzare la concentrazione

L’area ‘OM Focus’ rivela come la respirazione consapevole funzionale possa affilare la tua concentrazione e migliorare la produttività nel lavoro e nello studio.

Attraverso esercizi mirati, scoprirai come mantenere un livello elevato di attenzione e chiarezza mentale, anche nelle giornate più impegnative.

Che tu stia preparando un esame importante o lavorando su un progetto cruciale, Oxigenamente ti offre le tecniche per raggiungere il successo con serenità e determinazione.

OM RESILIENT: Vivere con integrità

In ‘OM Resilient’, affrontiamo la gestione dello stress e il benessere psico-emotivo.

Questo segmento ti equipaggia con strumenti di respirazione per gestire efficacemente le emozioni, aumentare la resilienza e trovare un equilibrio emotivo. Imparerai a trasformare lo stress da nemico a alleato, utilizzando il respiro per navigare le tempeste emotive con grazia e forza.

Scopri come la maestria della respirazione può portarti a vivere una vita di profonda soddisfazione emotiva e resilienza.

Sei pronto a “respirare” la differenza?

Iscriviti oggi a ‘Oxigenamente’ e inizia il tuo viaggio verso il benessere.

per chi è adatto

Oxigenamente è adatto a un vasto pubblico, dai principianti che si avvicinano per la prima volta alla pratica della respirazione funzionale consapevole, agli atleti che cercano di migliorare le loro prestazioni, fino a coloro che desiderano trovare sollievo da specifiche problematiche fisiche o emotive.

Oxigenamente è un metodo che trascende la semplice pratica respiratoria. È un percorso di trasformazione personale che permette a ciascuno di scoprire e sfruttare il potere della respirazione, adattato alle proprie esigenze e capacità.

Attraverso questo approccio, gli individui possono ottenere benefici significativi, migliorando la qualità della loro vita in ambiti fisici, mentali ed emotivi.

oxigenamente
benefici di oxigenamente

cosa otterrai seguendo il corso?

  • Migliorato Scambio di Gas: Aumenterai l’efficienza dello scambio di ossigeno e anidride carbonica nei polmoni.
  • Migliore Ossigenazione del Corpo: Migliorerai l’ossigenazione di organi e tessuti, inclusi cervello e muscoli, grazie a una migliore saturazione di ossigeno nel sangue.
  • Regolazione del pH del sangue: equilibrerai i livelli di anidride carbonica, aiutando a mantenere un pH del sangue ottimale.
  • Riduzione dello Stress e Migliore Gestione dell’Ansia: Ridurrai significativamente lo stress e imparerai a gestire meglio l’ansia.
  • Miglioramento della Qualità del Sonno: Costruirai le basi per un sonno più profondo e riposante.
  • Aumento della Resistenza e delle Prestazioni Atletiche: Aumenterai la resistenza, ridurrai l’affaticamento e migliorerai le tue prestazioni complessive nello sport.
  • Migliore Salute Respiratoria: Ridurrai problemi come il russamento e l’apnea notturna e potrai trarre beneficio in caso di asma.
  • Concentrazione e Prestazioni Cognitive Migliorate: Avrai maggiore chiarezza mentale e un miglioramento della concentrazione.
  • Riduzione della Frequenza Cardiaca e della Pressione Sanguigna: Otterrai un effetto calmante sul sistema nervoso, contribuendo a ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
  • Miglioramento della Capacità Respiratoria e Funzione Polmonare: Rafforzerai i muscoli respiratori e migliorerai la capacità e la funzione polmonare.
  • Migliore Gestione Energetica: Ottimizzerai l’utilizzo dell’energia nel corpo.
  • Rafforzamento del Sistema Immunitario: Contribuirai a rafforzare il tuo sistema immunitario.
  • Dimagrimento: Influenzerai positivamente il tuo metabolismo,  l’efficienza energetica del corpo e la fame emotiva.
  • Funzione Sessuale: migliorarai l’esperienza e il benessere sessuale.
  • Gestione dello Stress: acquisirai efficaci strumenti per gestire lo stress e mantenere l’equilibrio mentale.
  • Equilibrio emotivo: svilupperai una maggiore stabilità emotiva e fiducia in te stesso.
  • Massima resilienza: agirai positivamente di fronte alle sfide della vita quotidiana.
sei pronto a sperimentare immediatamente il cambiamento?

inizia oggi il tuo viaggio verso il benessere con “oxigenamente”

In un mondo dove la respirazione inadeguata è diventata la norma a causa delle pressioni della vita contemporanea, Oxigenamente offre una risposta, un percorso verso la riappropriazione di una delle funzioni più naturali e potenti del nostro corpo. Questo metodo non solo insegna a respirare meglio ma promuove una trasformazione personale che porta forza nel corpo, pace nella mente e gioia nello spirito, affrontando così le sfide della vita moderna con rinnovata energia e resilienza.