IN CHE ZONA TI TROVI

Qual è il tuo livello attuale di stress?

Zona Arancione: Stress Elevato

Stress elevato!

Zona Arancione: Stress Elevato!

Trovarsi nella zona arancione significa sperimentare uno stress elevato che inizia a incidere sulle tue prestazioni quotidiane e sul tuo benessere generale.

Riconoscere di essere in questa zona è il primo passo cruciale verso la gestione efficace dello stress. L’obiettivo qui è non solo ridurre l’impatto immediato dello stress, ma anche costruire una resilienza a lungo termine per ritornare a uno stato di benessere ottimale.

Identificare i propri bisogni personali di supporto è fondamentale, fai attenzione ai segnali che il tuo corpo e la tua mente ti inviano: difficoltà di concentrazione, irritabilità, cambiamenti dell’appetito o del sonno sono tutti indicatori che non vanno ignorati.

Avere la consapevolezza di queste esigenze e riconoscere quando chiedere aiuto è un segno di forza, non di debolezza.

Perché partecipare al workshop Oxigenamente Entry Level?

Partecipare al workshop Oxigenamente può essere cruciale per te.

Imparerai tecniche avanzate di respirazione e consapevolezza che possono aiutarti a gestire e ridurre i livelli di stress, migliorando così le tue prestazioni quotidiane e il tuo benessere generale. Il workshop ti fornirà anche supporto per costruire resilienza e strategie per affrontare efficacemente lo stress.

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EVENTO DAL VIVO

  • Luogo: PHYSIQUE DU ROLE PILATES STUDIO & ONLINE
  • Indirizzo: Largo S. D’Acquisto, 20045 Lainate MI, Italia
  • Contatto: +39 392 329 2210
  • Data e Ora: SABATO 18 MAGGIO 2024, dalle 14:00 alle 18:00
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EVENTO DAL VIVO

work shop OM 4 ore 2 giorni online
  • Piattaforma: Zoom (il link verrà fornito successivamente)
  • Data e Ora: Guarda il calendario

Workshop OM Entry Level

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SESSIONE 1:1

  • Piattaforma: Zoom (il link verrà fornito successivamente)
  • Obiettivo della Sessione: video call focalizzata su una valutazione personalizzata delle tue attuali abitudini respiratorie per identificare aree di miglioramento e sviluppare un percorso su misura di condizionamento respiratorio che risponda esattamente ai tuoi obiettivi di salute e benessere.