Come combattere lo stress e affrontare l’ansia
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Come combattere lo stress e affrontare l’ansia

L’articolo illustra come aumentare la consapevolezza di stress e ansia osservando le reazioni del corpo e della mente. Attraverso l’approccio di OxigenaMente, che valuta l’efficacia e la praticità di queste tecniche, si offre una guida personalizzata per il benessere, appoggiata dalla ricerca scientifica.

Respirazione funzionale consapevole e PNEI

Respirazione funzionale consapevole e PNEI

Attraverso il Metodo OxigenaMente, si integrano le profonde intuizioni offerte dalla Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), ponendo particolare enfasi sulla respirazione come strumento chiave per armonizzare le complesse dinamiche mente-corpo, dimostrando l’impegno nel trasformare le conoscenze scientifiche in pratiche di benessere quotidiano.