Aromaterapia, cos’è e come funziona

Aromaterapia, cos’è e come funziona

Un buon profumo, ci fa star bene!!! Riporta alla memoria ricordi, può calmare, alleviare lo stress o preparare al sonno, coinvolgendo le aree cognitive del nostro cervello, il sistema endocrino e quello immunitario. L’aromaterapia è una branca della fitoterapia, scopri benefici, controindicazioni e curiosità su questa pratica delle antiche origini.

Perché è cosi diffuso il consumo di alcol
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Perché è cosi diffuso il consumo di alcol

L’alcol è considerato una droga dall’organizzazione mondiale della sanità (OMS). Sostanza estranea all’organismo, non essenziale, tossica per le cellule e potente agente tumorale. Per quale diavolo di motivo se ne beve cosi tanto sotto forma di bevande alcoliche?

Perché fare uno spuntino pre sonno ricco di zuccheri

Perché fare uno spuntino pre sonno ricco di zuccheri

Nella guida “Chi non dorme non piglia pesci”, viene spiegato nel dettaglio come comportarsi durante le ultime ore precedenti il sonno, per assicurarsi una ristoratrice notte di riposo. Tema di questo articolo, è l’approfondimento riguardante il motivo della scelta di una specifica tipologia di alimenti consigliata per lo spuntino pre sonno.